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不沾油硅胶锅菜谱(19)奶油咖喱肉片收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 猪肉 300G
- 熟透番茄 (大)一个250G
- 洋葱 1/2个(50G)
- 胡萝卜 5CM50G
- 土豆 1个90G
- 奶油 10G
- 咖喱块 1/2片
- 酱油 1/2大匙子
- 碎蒜 1小匙子
- 碎姜 1小匙子
不沾油硅胶锅菜谱(19)奶油咖喱肉片的做法步骤
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步骤 1：
猪肉切成4CM长的薄片,土豆切成大块,胡萝卜切大块,洋葱切碎,熟透的番茄切片
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步骤 2：
把洋葱,土豆,胡萝卜和奶油放入不沾油硅胶锅里,盖上盖用微波炉加热3分钟(500W).
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步骤 3：
把番茄,碎姜,碎蒜,酱油和咖喱块放在2里面加热2分钟
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步骤 4：
把猪肉放在3里面,猪肉尽量放在边上
小贴士
这道菜有咖喱的香味,带点微微辣辣的感觉,和奶油配在一起,口感香滑而不腻,整道菜既可补充蛋白质,又可以补充维生素,营养而又美味,配米饭吃,真是绝美.
实在不知道该给这道菜取个什么名字,就给他取个通俗易懂的名字吧---奶油咖喱肉片.
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