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步骤 1：
把霸王花用水泡30分钟, 中间换三到四次的水
步骤 2：
猪棒骨用淡盐水浸泡30分钟去掉血污，中间换3次水
步骤 3：
鲜玉米切段、无花果、蜜枣、陈皮、甘草洗净备用
步骤 4：
锅中注入足够的冷水，将所有的材料沥干水分后放入锅中，大火煮开后小火煲一个小时即可。出锅前根据个人口味撒入食盐即可。
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