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步骤 1：
猪尾骨我第一次买，拒另一个顾客的介绍，这个比龙骨啥的都好吃。洗净剁成大块
步骤 2：
焯水去掉浮沫
步骤 3：
沙锅中放入净水、尾骨、葱、姜、八角、桂皮大火烧开
莲藕蒸肉
不用油炸的狮子头
糖醋藕块
桂花莲藕银耳汤
销魂麻辣香锅
电热饭盒-蒸菜便当
老火靓汤-滋阴美白花生莲藕煲鸡爪
鲜椒鸡
猪肉莲藕丸子
低脂捞汁
莲藕海苔
莲藕酸笋炒鸡肾
酸奶奶酪提子软面包
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米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
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