家常小炒肉是我们餐桌上常见的家常菜，吃多了会觉得油腻，尤其碟子下面的汤汁，看见了更觉得油腻。那我们怎么用最健康的方式来吃肉，让肉变得不仅不油腻，还没那么多汤汁呢！嗜肉族们可以试试今天的介绍的方式，不用一滴油炒出鲜嫩清爽的肉片。
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健康小炒肉收藏
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时间 1小时以上 掌勺(高级)
所需食材
- 五花肉 300克
- 青椒 一个
- 料酒 适量
- 蒜片 少许
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 酱油 适量
- 红椒 一个
健康小炒肉的做法步骤
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步骤 1：
五花肉要用冰箱冰冻，冻好的五花肉用刀切成薄片。
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步骤 2：
青﹑红椒洗净切丝。
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步骤 3：
干锅煸辣椒丝，煸到变色盛出。
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步骤 4：
把切好的肉片倒进去，煸炒至打卷。
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步骤 5：
利用五花肉煸炒出来的油，把蒜片倒进去煸香。
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步骤 6：
倒入煸炒好的辣椒丝，翻炒。
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步骤 7：
放入适量鸡精﹑盐。
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步骤 8：
再加入酱油和料酒适量，翻炒几下，盛出即可。
小贴士
1.五花肉冷冻后，更易切成薄片。
2.青红辣椒可以选择普通的，也可以选尖椒，根据自己的口味。
3.先煸炒辣椒丝，以便炒的时候节约时间，而且可以借煸炒完辣椒的辛辣味去肉腥味。
4.把五花肉煸炒至打卷，就可以煸炒出油，借用煸炒出的油来煸炒蒜片，味道更鲜。
5.放调料的时候一定要注意用量，不要放太多，以免营养肉的鲜美。
