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步骤 1:
所有食材洗净切好备用
步骤 2:
先炸油,喜欢猪油炸,所以我都会炸的干干的
步骤 3:
炸好油先加入瘦肉翻炒几下倒入配菜
步骤 4:
加入豉油,酱油,些许温水焖熟
步骤 5:
喜欢软烂点的煮久点
苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少,具有很好的减肥消脂的功效,苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易躁热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。
苦瓜炒虾仁
不苦的苦瓜炒蛋
苦瓜炒肉
馋哭隔壁家小孩的罐头鱼炒苦瓜
青椒炒苦瓜
苦瓜炒大虾
纤体蔬果昔
素炒苦瓜
苦瓜炒腊肠,解暑又开胃
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