微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
所有食材洗净 蔬菜切块鸡胸改刀
步骤 2：
红薯蒸20分钟
步骤 3：
西兰花蒸15分钟
步骤 4：
海带改刀 玉米粒青豆焯水 鸡胸加生抽盐淹半小时
步骤 5：
一点油 下香菇 之后下鸡胸 煎熟 加刚刚泡发香菇的水下海带
步骤 6：
完成装盘！！
减脂低卡无米寿司卷
芝士焗红薯
粉蒸肉（巨好吃）
红薯发糕/红薯馒头
红薯可乐饼
不加一滴水的粉肠煲
豆豉蒜蓉炒薯叶
芋圆
花生酱鸡蛋早餐饼
麦豆番薯糍
养生糯米团
红薯菠菜北非蛋
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
