皮蛋瘦肉粥

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皮蛋瘦肉粥收藏

浏览 118672 收藏 7125 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 皮蛋
  • 瘦肉
  • 姜丝
  • 小香葱
  • 油条
  • 生抽
  • 大米

小贴士

1、大米浸泡后用开水煮粥可短时间内让粥成熟且不易糊锅
2、皮蛋和瘦肉要在粥煮的粘稠后放稍微煮一会即可
3、葱碎和油条碎都起到很好的提香作用,不建议省略。小葱不可用大葱替代。

拉布拉多鱼 2011年12月10日发布
南宋诗人陆游极力推荐食粥养生,认为能延年益寿,他在《食粥》一诗中道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”祖国传统医学认为,食粥既适口又易消化,既培养胃气又有生津益气之功,对老人或脾胃虚弱的人来说,多吃粥可健脾强身。说起粥的种类那绝对是眼花缭乱,最近恰逢身体不适,咱家又开始了与粥共食的小日子,每日一款粥,几碟小菜,日子过得舒坦的很。
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