干煎白带鱼

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干煎白带鱼收藏

浏览 145147 收藏 130 时间 10分左右 配菜(中级)

所需食材

  • 小条的白带鱼 两条
  • 玉米油 适量
  • 椒盐粉 适量
  • 绿茶粉 适量
  • 柠檬汁 适量

小贴士

干煎白带鱼还是选择大条的好,肉厚才有外熟内嫩的口感。鱼段煎制的之前一定要保持外皮干燥的,要是来不及晾干,可以用厨房纸巾吸干水分。我是没有使用不粘锅的,大铁锅火候掌握好了,一样好用。柠檬汁浇在煎好的鱼身上可以软化鱼刺,应该还可以不要那么热气吧!蘸料的椒盐粉里面加上绿茶粉就是绝对为了避免热气,还可以帮助消除油腻,有助于消化!椒盐粉与绿茶粉的比例可以自由掌握,当然是椒盐多一些啦,哈哈哈