红豆紫米汤

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红豆紫米汤收藏

浏览 162625 收藏 1326 时间 30-45分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 红豆 20克
  • 紫米 20克
  • 蜂蜜 5克
  • 适量

小贴士

红豆本身有利尿的效果,对于改善水肿会有所帮助,它的碳水化合物含量也高,所以算是主食类的食物。但紫米较不易消化,加上红豆多食容易胀气,因此不要一次吃太多。