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步骤 1:
菠菜汁(150克)
步骤 2:
揉好用保鲜膜包好防止水分蒸发(静置20~30分钟)
步骤 3:
静置完再次揉10分钟后擀成薄皮
步骤 4:
叠好切成自己喜好的宽度(面粉可以多抹些防止面皮粘在一块)
步骤 5:
切好后抖一抖(防止面条粘一块)
步骤 6:
整理好放置
步骤 7:
汤、炒、拌都非常美味
冰箱放太久不好吃,会影响口感,所以建议吃多少做多少,实在嫌麻烦做好放冰箱冷冻“注意是冷冻”,用保鲜袋分好每个人吃的量,这样方便拿取
冷拌蚝油菠菜
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菠菜鸡蛋羹
彩虹蔬菜馒头
凉拌菠菜
夏至快手凉面
4道轻食美味,减肥餐原来也可以这么好吃!
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