红烧带鱼

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红烧带鱼收藏

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所需食材

  • 带鱼 两条
  • 面粉 一汤勺
  • 料酒 一汤勺
  • 老抽 一汤勺
  • 生抽 一汤勺
  • 食盐 一小勺
  • 白糖 一小勺
  • 少许
  • 少许
  • 少许

小贴士

一、如何挑选新鲜带鱼,具体主要从以下几点辨别:
(1)、看鱼体:鱼体呈灰白色或银灰色,不能是黄色,黄色表明不新鲜(发黄是银白鳞的脂肪氧化)。同时看银白色“鳞”分布是否整齐均匀(带鱼其实是没有鳞的)有没有破损,如果白色鳞片破破烂烂的,就时间比较久了。银白鳞的营养价值很高的,里面含有六硫代鸟嘌呤,如果掉得比较多,说明倒腾的次数比较多,是重新包装的,鱼就不新鲜,同时营养价值会大打折扣。
(2)、关注鱼眼:带鱼眼睛饱满,眼球凸起,黑白分明,带鱼比较新鲜,如果眼睛下陷干瘪,眼球上有一层白蒙,就不新鲜了。
(3)、关注鱼鳃:掀起鱼鳃,如果鳃呈暗红色,且有粘连的液体,表明是新鲜的鱼。
(4)、关注肌肉:鱼肉用手捏,新鲜的刀鱼比较重且有弹性,不新鲜的肉质比较松散。
(5)、关注气味:鲜刀鱼有腥鲜味,如果人工处理有化学味。
(6)、关注鱼肚:看鱼肚是否完整,有没有变软破裂,如果鱼肚有破损,说明曾经在非冷冻环境下呆得时间较长,肯定是不新鲜的。
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二、如何挑选优质带鱼,具体主要从以下几点辨别:
(1)、看眼睛:小小眼睛的最好,头小,身体肥。大大眼睛的次之,头比较大。
(2)、看鱼身:带鱼身体总体比例比较细长,如果是短粗的,那肯定是养殖的,味道就没有那么好了。如果是头大目黄,口大齿长,背鳍又粗又硬,鳍根并带细珠状,一般可断定为外海带鱼。
(3)、看体形:如果鱼体饱满匀称,体形完整,鱼体坚硬不弯,肉厚实,则是好带鱼。如果色暗无光泽,肉质松软萎缩者一般是劣质带鱼。
(4)、看重量:质量好的带鱼,每条重量在0.5公斤以上。质量差的带鱼,每条重量约0.25公斤。
(5)、看冰层:冻带鱼还要注意看鱼身上的冰层,有的带鱼很便宜但是冰层重量是带鱼的一倍,买着便宜吃起来不划算,还有就是没有冰层的,这种鱼价格高但是你可以看看它的银白鳞掉的很多(冰层有保护鱼鳞的的作用)。所以我们在选购时要挑那些冰层适中的,这样我们买回去也好保存,不至于把银白鳞弄掉。
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三、红烧带鱼小贴士:
(1)、带鱼表面有一层银白色的油脂,它含有一种抗癌成份,能有效治疗急性白血病及其它癌症,清洗时不可用力刮洗。
(2)、用高度白酒腌制带鱼,可以非常有效的去除带鱼的腥味,效果比料酒好。
(3)、带鱼要烧煮之前要先煎炸,这样可以使肉质不容易溃散。煎炸带鱼不可清炸,要给带鱼裹上干面粉或蛋液,再下锅油炸至熟,可避免带鱼粘锅和银脂流失。
(4)、带鱼煎炸之前,一定要把外皮的水弄干,不管是用晾还是用擦,否则要粘锅。煎炸带鱼时,要用中油温,一定要先煎好一面再翻面。煎炸鱼的时候先不要急着翻动它,估计一面煎的差不多了,晃一下锅,带鱼能离锅滑动的时候,再翻面。
(5)、生抽、老抽都有咸度,加盐的量要适当控制一下,以防过咸。
(6)、选购时,以体宽厚、眼亮、体洁白有亮点呈银粉色薄膜的带鱼为优;如果鱼体颜色发黄、无光泽、有粘液、肉红鳃黑、破肚为劣质带鱼,不宜食用。此外,患有疮、疥的人少食带鱼为宜。

花仙子世界 2017年03月16日发布
红烧带鱼是家常菜,口味属于咸香型,做法属于红烧类。其特点是色泽酱红光亮,鱼肉细腻鲜嫩,口味咸中带甜。
带鱼属海鱼类,营养价值极高,一般用来清蒸、红烧或干煎,常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚和润泽肌肤,还对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症有补益作用。带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,除了中间的大骨外,鱼身便无细刺,很适合小孩子和怕鱼刺者食用。
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