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(快手低卡晚餐)鳕鱼饭收藏
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所需食材
- 鳕鱼 100g
- 糙米饭 100g
- 青菜 50g
- 火龙果 120g
(快手低卡晚餐)鳕鱼饭的做法步骤
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步骤 1：
准备食材
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步骤 2：
1香煎鳕鱼，少许橄榄油即可； 2红心火龙果切块； 3、翻炒小青菜。
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步骤 3：
装盘即可
5分钟的晚餐，低卡快速，热量是450大卡哦
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