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(快手低卡晚餐)鳕鱼饭

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(快手低卡晚餐)鳕鱼饭收藏

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所需食材

  • 鳕鱼 100g
  • 糙米饭 100g
  • 青菜 50g
  • 火龙果 120g

(快手低卡晚餐)鳕鱼饭的做法步骤

  • 步骤 1:

    准备食材

  • 步骤 2:

    1香煎鳕鱼,少许橄榄油即可; 2红心火龙果切块; 3、翻炒小青菜。

  • 步骤 3:

    装盘即可

₯㎕ 红颜忆ぃゃ 2017年04月13日发布
5分钟的晚餐,低卡快速,热量是450大卡哦
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