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步骤 1:
将扇贝外表刷洗干净,用小刀沿扇贝的一侧剖开,取出贝肉,去掉肉附带的杂物。
步骤 2:
粉丝泡发,蒜剁成泥,小香葱切碎,混合后加放盐调味。
步骤 3:
在扇贝上依次放上粉丝、贝肉、蒜泥香葱混合物入蒸锅蒸大约五分钟,取出。
步骤 4:
淋上鲍汁即可。
吃扇贝的好处:
贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。