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步骤 1：
将五谷米与杏仁洗净沥干，加入1200毫升的水浸泡约3~4个小时后，放入电饭锅蒸熟。
步骤 2：
将煮熟的五谷米、杏仁、冰糖一起放入调理机中打匀即可饮用。
选自《和阿雅一起做乐活美人：欧阳英老师的美颜瘦身食谱》，京东商城、卓越、当当火热销售中。
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