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步骤 1:
将牛肉切成丁,茶树菇切断
步骤 2:
在牛肉上洒少量盐和胡椒粉,放入淀粉上浆
步骤 3:
将茶树菇放入热水中焯一下
步骤 4:
往锅中倒入少许油,放入挂过浆的牛肉
步骤 5:
牛肉颜色变白后,倒入少量酱油、姜片和茶树菇翻炒
步骤 6:
最后放入少量红椒、香葱即可
牛肉是优质蛋白类食物,但热量高,茶树菇可帮助牛肉中胆固醇的代谢,尤其适合三高人群。
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