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步骤 1：
菜薹洗净，切段备用。
步骤 2：
炒锅加油烧热放入切碎的蒜，炒香放入菜薹煸炒变色，加盐，少许糖炒匀即可出锅。
耗油白菜卷
辣子鸡丁
虾仁火腿披萨
烤茄子
过油肉小花卷
蒜蓉金针菇
麻辣扇贝肉
低脂虾仁西红柿豆腐豌豆杂
宫保鸡丁盖饭
江西炒粉
步骤详细❗凉拌鸡丝也可称之为手撕鸡
柠檬蒜香煎山药
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
草莓风味提拉米苏巴斯克
