南瓜燕麦红枣粥

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

南瓜燕麦红枣粥收藏

浏览 100622 收藏 312

所需食材

  • 大米
  • 小撮糯米
  • 燕麦
  • 南瓜
  • 山东大枣 8颗
  • 红糖 一勺

小贴士

这个粥简单点呢可以只放大米或者燕麦,我喜欢结合。最后关火时盖上盖子闷十分钟味道更好哦^_^ 喜欢南瓜粉粉的口感,噢耶!

密达密达变! 2013年03月06日发布
一天之计在于晨,美好的早餐是一天最幸福的开始!哈哈。。这个粥非常简单但营养无敌丰富,先说南瓜,富含淀粉,蛋白质,胡萝卜素,维生素B、C,磷和钙,润肺,利尿,可美容,治疗便秘,性温,利脾胃。燕麦就更不用说啦,低糖,高钙高铁高蛋白!促进血液循环,缓解压力,防止冠心病等美容减肥最佳食物!红枣补血。。哇撒!堆字好累,不用多说,赶紧做起来吧!(≧≦)(^^)
热门菜谱