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黑豆山药排骨汤收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 排骨 500克
- 黑豆 50克
- 山药 400克
- 盐 适量
- 枸杞子 适量
- 鸡精 适量
- 料酒 适量
- 姜 适量
黑豆山药排骨汤的做法步骤
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步骤 1：
排骨清洗干净，备好待用。
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步骤 2：
黑豆备好待用。
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步骤 3：
山药备好清洗干净，去皮待用。
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步骤 4：
把备好的食材统统放入高压锅内，再放入适量清水、姜、料酒、鸡精、枸杞子，上火高压25分钟即可出锅。
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步骤 5：
上桌前，放入适量盐调味。
小贴士
黑豆一次食用的量，不宜多。
排骨富含钙、髓质与优质动物蛋白质，不仅要喝汤更应吃肉。而山药，既是滋补食品又是补气中药，为药食两用佳品。常吃对我们的身体很有益处。
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