黄米粽子

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黄米粽子收藏

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所需食材

  • 黄黏米 500克
  • 红豆 100克
  • 粽子叶 30张
  • 棉线绳 少量
  • 白糖 50克

小贴士

根据粽子叶的大小不同,包裹时大的叶子用一张就够,小的就要两三张拼起来使用。
包裹的粽子既不能太松,容易露馅,也不能太紧,煮后会膨胀。
用高压锅煮粽子可以节约时间,如果用普通的锅需要煮两小时左右。

国明的下午茶时光 2013年06月12日发布
我小时候经常吃的除了糯米小枣(或者蜜枣)的粽子之外,这种黄米粽子也是每年必有的。黄米还叫黄黏米、大黄米,非常有粘性,在北方也是比较常见的。其实,在北方农村古来就用大黄米做粽子。除了血糖指数低,大黄米的营养价值更高于糯米,并与小米相当。它的蛋白质、矿物质铁、钾、锌等,以及维生素B1、维生素B2等都优于糯米。同时,我国中医认为,大黄米还有益气补中的功效。这个端午自己动手包粽子吧~~你不试试?
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