端午节轻脂粽系列 | 高纤杂粮粽

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浏览 320553 收藏 1943 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 黑豆 3克
  • 赤小豆 3克
  • 花生 4个
  • 红米 3克
  • 黑米 3克
  • 糙米 8克
  • 圆糯米 5克
  • 大黄米 3克
  • 酱油 半勺
  • 花生油 0.5克
  • 盐分 0.1克

小贴士

高纤杂粮粽,亮点在于多以杂粮杂豆作为配料,热量低,升糖低