木瓜小米藜麦粗粮粥的做法步骤

• 步骤 1：

  

  首先，将藜麦泡发长芽，木瓜切片，黄小米、糙米、糯米清洗一遍，泡水十分钟。

• 步骤 2：

  

  将所有的食材倒入炖锅，水和米的比例为1：10，小火炖一晚，晚上10点炖，早上6点关，刚刚好哦(´-ω-`)。

• 步骤 3：

  

  第二天早上，打开锅盖是这样上面有一层浓浓厚厚的稠米糊，搅拌一下就可以。

• 步骤 4：

  

  出锅，开吃！

• 步骤 5：

  

  真的很美味哦

• 步骤 6：

  

  特写

• 步骤 7：

  

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• 步骤 8：

  

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• 步骤 9：

  

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