白贝丝瓜汤

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白贝丝瓜汤收藏

浏览 176447 收藏 877 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 白贝 500克
  • 丝瓜 200克
  • 蕃茄 1个
  • 姜片 1块
  • 史云生鸡汤 100ML

小贴士

1、这个属于滚汤类型,所以不用煲太久,只要丝瓜和白贝熟透就可以关火了。史云生高汤没有就不用加,用清水一样鲜甜。
2、白贝功效:味咸,性凉,入膀胱、肝经。具有清热、利尿明目退翳的功效;
3、丝瓜功效:丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。且丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效。
所以这个汤多喝也不怕哦。

Oo妖妖o 2013年06月22日发布
进入五月,广州的天气由雨水多逐渐高温了。进入六月份,更加开始让人受不了的热。 最近举国上下掀起一场悼念潮,因为:热死了!南方闷热北方高温,微博网友纷纷吐槽,全国各地就一个字:热!在这个天气出去见面的,都是生死之交!
哈哈。这些都是网友的吐槽词。热,真的很要命。不但外出怕阳光紫外线,怕汗水滴滴,最重要是连食欲都大大减退。所以,MM们都喜欢在夏天减肉肉。
最近这两天的晚餐都没有吃饭,都是喝汤解决。再加上这段时间荔枝上市,老爸从老家寄了不少,虽然吃得不多,但也上了火了。于是乎,很喜欢这道汤水,不但可以去除清热下火,汤水也酸酸甜甜的,令胃口大开不少。开胃又清热解暑的海鲜汤。
这个汤煲的过程也十分简单,食材都是在市场上就可以买到的,而且这汤不添加任何一滴油和盐。所以怕胖的MM如果不想吃饭,可以试下煲这个汤哦。还有一家大小都非常适合饮用。
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