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步骤 1:
将鸡肉放在料理机里打成茸,越细越好。
步骤 2:
加入葱姜末,料酒,燕麦片,盐,糖,蛋清,胡椒粉順一个方向搅至起粘性,再加入淀粉,再搅匀即可。如喜欢清新味道的可加玉米粒或豌豆后搅匀。
步骤 3:
保鲜膜将鸡肉卷成自己喜欢的大小放进冰箱冷冻。
步骤 4:
卷成大的,冰冻成型后将保鲜膜取下裹上锡纸上锅蒸,开锅后蒸40分钟即可。
步骤 5:
晾凉切片。
步骤 6:
如卷成小的,当早餐肠煎着吃。
1.搅至发粘是个力气活,只有发粘才会脆爽。2.要蒸着吃的话要先用保鲜膜冷冻定型后再用锡纸包住再蒸,因为刚做好的肠很软直接用锡纸会用很多,而且两端拧的时候不敢用劲,一使劲锡纸易破,而冷冻后肠很硬,用能够包住肠的锡纸量就够了。这点非常重要哦!