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步骤 1:
将海带、木耳洗净,沥干水分,切段;卤豆干切片;蒜去皮,打成泥状;辣椒去蒂头,去籽洗净,切末备用。
步骤 2:
汤锅加水烧沸,放入木耳略烫捞出,沥干水分。
步骤 3:
海带丝倒入沸水中煮3分钟捞出沥干水分备用。
步骤 4:
将海带丝、木耳、豆干全部倒入盘中。
步骤 5:
将蒜泥、辣椒末倒入作法4的碗中。
步骤 6:
将所有的调味料加入作法5的碗中混合搅拌均匀盛盘即可食用。
海带的选购:质厚实、形状宽长、身干燥、色浓黑褐或深绿、边缘无碎裂或黄化现象的,才是优质海带。