清蒸鳕鱼

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仪老师__职业培训 2014年09月20日发布

所需食材

  • 冷冻鳕鱼块300g
  • 蒸鱼豉油15ml
  • 姜丝5g
  • 大葱葱白1根
  • 香葱适量
  • 绿菜椒2g
  • 红菜椒2g
  • 黄菜椒2g
  • 料酒20ml
  • 白胡椒粉2g
  • 橄榄油20ml
  • 盐3g

小贴士

蒸鱼好吃的几个关键
1、鱼要生猛鲜活,活鱼清蒸最美.蒸鱼讲究的是原汁原味,力求鲜活,滋味最佳.
2、鱼上锅蒸之前,腌制时间不要太长,以10分钟为佳.因为盐有渗透和凝固蛋白质的作用,放置时间过长会使肉质发硬影响口感.
3、清蒸鱼讲求一鼓作气,一气呵成.有三忌:一忌水未开而将鱼放入;二忌中途开盖泄气;三忌蒸熟后长时间锅内保温