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步骤 1:
首先用平底锅把鸡蛋煎一面,轻轻产动底部,别糊了。煎一面为了拌的时候别那么干,也比较有营养。
步骤 2:
紫洋葱丝、角瓜丝。选择紫色圆葱比较有营养,油炒下断生备用
步骤 3:
香菇抄水断生切成丝备用
步骤 4:
胡萝卜切丝用油炒下,因为胡萝卜的营养油炒才能发挥出来。
步骤 5:
豆芽可以加盐抄水也可以油炒
步骤 6:
所有的菜炒过后,把石锅底部摸上一层芝麻油,把米饭铺下层,把菜码好。
步骤 7:
鸡蛋铺最上面
步骤 8:
制作酱,挖一勺辣酱用雪梨汁调好
步骤 9:
把酱放到鸡蛋上撒上芝麻,把石锅放到火上,然后听到吱吱响时关火。用勺子拌均匀