清蒸桂鱼

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所需食材

  • 桂鱼 一条500克左右
  • 干红椒(新鲜红椒更好) 一个
  • 适量
  • 适量
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 蒸鱼豉油 适量
  • 植物油 适量

小贴士

1、鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃鳜鱼既能补虚,又不必担心消化困难;
2、吃鳜鱼有“痨虫”的作用,也就是说有利于肺结核病人的康复;
3、鳜鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。