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步骤 1:
菜心清洗干净。
步骤 2:
锅中水烧开放下去煮 煮个2~4分钟。
步骤 3:
酱油蚝油调好。
步骤 4:
油烧开下,蒜炒香再 料汁下去煮一会。
步骤 5:
收工
菠菜炒鸡蛋,清清爽爽,好吃不胖
五花肉油焖春笋
蛋塌豆腐
金针菇红烩牛腩
三文鱼沙拉
蚝油圆生菜
孢子甘蓝炒彩椒
捞汁五香豆干牛腱子
酱香茭瓜焖鸭块
素炒香菇西兰花
西兰花蟹味茹
爆炒鱿鱼
酸奶奶酪提子软面包
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