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步骤 1:
胡萝卜 西兰花 肉末用料理机打碎,(西兰花和胡萝卜可以先过下水,赶脚直接炒不容易烂)
步骤 2:
先煮面,水开后放适量面,可稍微放些盐,煮个七八分钟后捞出控水
步骤 3:
锅里放橄榄油烧热,下锅炒西兰花胡萝卜末,稍炒后放入番茄,放些盐,我只放了盐,其他都没放,如果番茄太酸也可适量放些糖,最后放入肉末,炒一下放些水小火闷一下,差不多收干时放入面一起炒一下即可
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