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香菇鸡肉粥收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 新鲜香菇 1朵
- 鸡胸脯肉 50克
- 大米 适量
- 油 适量
- 盐 适量
香菇鸡肉粥的做法步骤
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步骤 1：
将香菇洗净，切成小粒。鸡肉清洗后切成小粒。
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步骤 2：
将香菇粒和鸡肉粒一起放入炒锅中用油稍微炒一下。
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步骤 3：
电饭煲中倒入适量米，再加入适量水，然后倒入炒好的香菇和鸡肉粒。盖上盖子，将旋钮调至煮粥挡即可。
小贴士
注意：适合10个月以上的宝宝哦~
香菇被人们称为“植物皇后”，富含氨基酸和大量对人体有益的营养物质。据分析，每100 克鲜香菇中含蛋白质12～14 克，这远远超过一般植物性食物的蛋白质含量，此外还是钙、磷、铁、锌等微量营养素的极好来源。
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