桂花银耳水果羹

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桂花银耳水果羹 收藏

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文文老妈 2014年10月25日发布

所需食材

  • 银耳 一小朵
  • 火龙朵 半个
  • 猕猴桃 一个
  • 桔子 一个
  • 一个
  • 雪莲果 半个
  • 红枣 若干
  • 冰糖 (用量随意)

小贴士

1、银耳泡发一定要发透,这样煮起来口感会比较好
2、水果可以根据季节的变化灵活运用,最好是选当季的水果
3、银耳煮的时间灵活掌握,以软糯为宜
4、水果也可以根据各人的体质不同来选择不同习性的水果,比如温的寒的之类的
5、水果的加入最好根据硬的不易熟的先加,然后加入软的易熟的水果,易变色的水果最后加
6、还可以加些红枣枸杞桂圆之类的,可以起到养身保健的功效