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步骤 1:
把河蚌用刀撬开口,取出肉,去掉脏物
步骤 2:
河蚌肉切丝,用滚水焯
步骤 3:
切葱蒜青椒
步骤 4:
锅烧热,加猪油,大火炒,最后加青椒
抓紧最后时间吃一波“歪歪”
减脂餐❗️鲜蔬蚌肉捞汁沙拉‼️
香爆河蚌
香辣河蚌肉
爆炒河蚌肉
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辣炒河蚌
开胃爽口❗️捞汁冰川河蚌肉‼️
减脂代餐❗️鲜蔬蚌肉酸奶油沙拉
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