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步骤 1:
姜蒜切末,干红椒(红椒)切段,处理好的河蚌切片(ps:我家有事先切好的红椒,所以这里就没切了)
步骤 2:
油热下姜蒜红椒干红椒爆香
步骤 3:
下河蚌
步骤 4:
料酒
步骤 5:
生抽
步骤 6:
耗油
步骤 7:
翻炒均匀
步骤 8:
出锅装盘开吃
减脂餐❗️鲜蔬蚌肉捞汁沙拉‼️
香辣河蚌肉
爆炒河蚌肉
河蚌豆腐汤
河鲜碰地鲜~蚌肉火腿煨豆腐㊙️
蚌肉酸菜煲豆腐
平菇、口蘑、海鲜菇、河蚌鲜美汤
辣炒河蚌
开胃爽口❗️捞汁冰川河蚌肉‼️
减脂代餐❗️鲜蔬蚌肉酸奶油沙拉
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