#超能量菰米试用之全麦菰米花卷#的做法步骤

• 步骤 1：

  将菰米用清水浸泡4小时后再用清水小火煮20分钟后捞出备用。

• 步骤 2：

  将发好的全麦粉擀成面皮放好盐和油。

• 步骤 3：

  在面皮上均匀的洒上煮好的菰米做成花卷入锅蒸15分钟。

• 步骤 4：

  好了！开吃。真的很好。在全麦的味道里有一种柔韧的香气在舌尖萦绕。