不开火的小米粥

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不开火的小米粥收藏

浏览 212738 收藏 1847 时间 10分左右 切墩(初级)
红姨食坊 2012年06月04日发布

所需食材

  • 小米 50克
  • 保温壶(或保温杯) 一个

小贴士

小米味甘咸,入脾、胃、肾经,具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,还可防止消化不良,对胃酸消化不良的人有很大帮助。小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。