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步骤 1：
备料。
步骤 2：
牛奶、奇亚籽、枫树糖浆，搅拌均匀，冰箱冷藏大于20分钟。 （建议冷藏一晚上）
步骤 3：
火龙果，搅拌搅拌成液体。
步骤 4：
一层自制酸奶，一层奇亚籽，一层火龙果，一层麦片和蓝莓。 食用。
1. 建议用红心火龙果，一层叠着一层，好吃又好看。 2. 奇亚籽和牛奶，建议冷藏一晚上，成布丁状，如果过厚，可以再添加一下牛奶。 3. 顶层的水果，任意选择。
