（低脂高蛋白）白灼西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  西兰花胡萝卜焯水备用

• 步骤 2：

  

  将提前煮好的熟鹰嘴豆，放入破壁机内打成鹰嘴豆泥，然后在加入奇亚籽花生酱，再加入适量的盐，继续搅拌均匀

• 步骤 3：

  

  搅拌好后的鹰嘴豆泥倒入碗内、在倒入西兰花内搅拌均匀

• 步骤 4：

  

  将搅拌均匀后的西兰花装入盘内，即可享受美味的高蛋白的低脂餐喽！