二菇冻豆腐羹

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浏览 172080 收藏 22 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 冻豆腐 一块
  • 香菇 3朵
  • 金针菇 100克左右
  • 猪肉 少许
  • 黑木耳 少许
  • 色拉油、麻油 适量
  • 葱花、盐、鸡精、胡椒粉 按个人口味添加
  • 生粉 适量
  • 生姜、料酒 适量

小贴士

当然还有最重要的,冻豆腐事先要解冻,凡是豆制品或多或少都有些涩味,煮前用开水汆一下基本就可以解决涩味了。
金针菇不要过早放入,要不影响口感。胡椒粉、麻油、生粉可按个人口味加入,也可不加。

冰狂薇 2012年07月11日发布
冻豆腐被营养学家成为天然的吸脂机,它是由新鲜豆腐冷冻而成,冷冻后的豆腐发生了物理变化,这样的豆腐吃上去的口感很有层次,形态呈蜂窝状,颜色变灰,但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,所以经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的,是肥胖者减肥的理想食品。但消瘦者不宜常吃冻豆腐。冻豆腐放在荤汤里煮是非常好吃的,因为冻豆腐里的蜂窝组织吸收了汤汁。
薇薇家的冻豆腐是自己做的,将买回来的老豆腐,切成适当的小块,放进冰箱就可以,第二天神奇吸脂机——冻豆腐就出现了。
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