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清热祛湿养颜茅根竹蔗水收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 茅根 1把
- 竹蔗 8节
- 胡萝卜 2个
- 土茯苓 1小块
- 马蹄 7个
- 红豆 少许
- 扁豆 少许
- 薏米（孕妇、正值经期的禁吃，不要加薏米） 少许
- 糖 少许
清热祛湿养颜茅根竹蔗水的做法步骤
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步骤 1：
把所有材料洗干净，胡萝卜、马蹄切好，土茯苓买的时候叫店主切薄片，竹蔗1节切开4快。
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步骤 2：
全部放进锅里面，加水，中火煲开，转小火煮一个小时。
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步骤 3：
加糖即可饮用。
小贴士
1、薏米：薏米性寒，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该禁止食用。
2、竹蔗：每一节一定要切开，不然煲不出竹蔗的味道
3、糖：不需要加太多，因为竹蔗本身是很清甜的。
冷藏一下更好喝哦~
7、8月最热了，这个广东糖水可以对身体进行日常休闲调理，具有清热解毒，润燥利尿的功效，止渴，还可以养颜哦~~.特别适合在休闲逛街、天气闷热的时候饮用，原材料很便宜，却有很高的保健价值，做法也是非常简单哦！
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