这道汤的主要食材就是核桃仁，我选的未经加工的带衣生核桃仁， 除了能增强脑力，还有补肝乌发、使皮肤光润的作用。
相传京剧大师梅兰芳就常喝核桃蚕蛹汤，以保持皮肤细嫩润泽。 蚕蛹并非人人都能接受，但核桃亦可搭配芡实和淮山， 增强健脾益胃、滋肾固精的效果，又不至于太过大补温热。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
核桃芡实淮山排骨汤收藏
浏览 55689
收藏 153
时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 核桃
- 淮山药
- 芡实
- 排骨
- 姜 三片
- 盐 少许
核桃芡实淮山排骨汤的做法步骤
-
步骤 1：
排骨洗净飞水（放入凉水中，大火煮开沸滚3~5分钟，然后将水倒掉，冲洗干净。主要是为了去除材料的腥味和血水）
-
步骤 2：
把汤包料的材料取出，腌泡3分钟并清洗干净
-
步骤 3：
把材料连同排骨、姜一起放入汤锅中，大火烧开转小火慢炖2小时，加入盐调味即可。
小贴士
尤其推荐给经常需要耗费脑力心力的汤友们。
这款汤所需的材料超市和菜市场、药店都能买到，想偷懒的童鞋们，我的淘宝小店(乔医师靓汤养生馆）有配制好的材料包，免去您到处配备之苦！！！！！！！
