南瓜蛋羹

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南瓜蛋羹收藏

浏览 60053 收藏 263 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 小南瓜 1个
  • 鸡蛋 1个
  • 温水 适量
  • 适量
  • 香油 适量
  • 少许

小贴士

1. 鸡蛋内加温水,水温50℃左右为宜;蛋液与水的比例为1:1,这个比例和水温蒸出的蛋羹最嫩滑。
2. 蛋液过滤,去除蛋液内的筋头和泡沫,可使蛋羹更为嫩滑。
3. 用保鲜膜包住南瓜(也可用其它东西盖住容器口)。目的是防止蒸汽过热,使得蛋液表面水分流失严重﹑蛋羹组织变老。
4. 用牙签在保鲜膜上扎一些小孔,可使蛋羹内的热气散发出去,不会使蛋羹蒸老。如果蛋液上加的盖子,不要盖死,应留少许缝隙,这样不会使蛋羹蒸老。
5. 水开后再放锅内蒸,大火蒸1~2分钟,将南瓜和蛋液蒸热后,转小火再蒸8分钟左右。用大火蒸,蛋汁会沸滚而出现小洞孔,口感和外观都会受到影响,所以一定要用小火。

红姨食坊 2012年08月26日发布
鸡蛋羹营养丰富,易于消化,很适合老人和小孩。无论是日常饭桌上还是宴客之时,都是可以端上桌的一道菜。鸡蛋羹做法虽然简单,但是蒸的时候老是掌握不好方法和火候,不是蒸的太老就是不熟,不是有蜂窝就是不成型,做出来总是不那么完美。
往往最简单的菜,才是最考验人的厨艺。其实只要掌握好做鸡蛋羹的5要点,零厨艺也可做出超嫩滑完美蛋羹。用小南瓜代替碗来蒸蛋羹,享用蛋羹的同时,可以连碗一起消灭掉。小南瓜不仅形状小巧玲珑,惹人喜爱,吃起来也是清香可口、糯软润滑。鲜嫩的蛋羹,伴着香甜软糯的南瓜,既营养又美味。
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