清蒸黄花鱼

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浏览 92121 收藏 7 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黄花鱼 500g
  • 适量
  • 芫茜 适量
  • 李锦记蒸鱼酱油 适量
  • 香油 适量
ok晶晶 2015年03月31日发布
黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。中医认为,黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。 《本草纲目》记载黄花鱼“甘平无毒,合莼菜作羹,开胃益气。晾干称为白鲞,炙食能治暴下痢,及卒腹胀不消,鲜者不及”。
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