地木耳炒韭菜

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地木耳炒韭菜收藏

浏览 28704 收藏 328 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 干地木耳 小半碗
  • 新鲜韭菜 1小把
  • 干红椒 数只
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油 适量

小贴士

1、地木耳是一种很好的低脂肪营养保健菜,能降脂减肥,性寒而滑,具有清热解毒的功效。并且含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等,可为人体提供多种营养成分,具有补虚益气,滋养肝肾的作用。
2、干红椒先用小火(不糊)慢慢煸出香辣味再转大火。
3、大火快炒