烤鸡胸简单不单调的减脂大餐的做法步骤

• 步骤 1：

  

  将鸡胸肉用淀粉抹匀，然后切块

• 步骤 2：

  

  抹上料酒，生抽，烧烤酱腌制，有时间的话可以多腌制几个小时，没有时间涂抹后可以立即使用。

• 步骤 3：

  

  放入烤箱，上下火220度烤制25分钟（我喜欢熟透的）

• 步骤 4：

  

  装盘，搭配上焯好的木耳，芦笋。或者西兰花这些适合减脂期实用的菜品就可以啦。配菜可淋少量的酱油调味，我不建议用酱汁调味担心热量会超。