番茄土豆面疙瘩

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番茄土豆面疙瘩收藏

浏览 24021 收藏 683 时间 30-45分钟 切墩(初级)
简单煮意 2012年09月08日发布

所需食材

  • 西红柿 2-3个
  • 洋葱 1个
  • 土豆 2个
  • 全麦粉(可用普通面粉代替) 适量
  • 鸡蛋 2个
  • 清鸡汤(可用浓汤宝代替) 适量
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 奶酪粉 适量

小贴士

小贴士:专家指出:每天摄入16毫克番茄红素可以将晒伤的危险系数下降40%。含有的胡萝卜素可以有效阻挡UV,增强皮肤抵抗力。而且西红柿熟吃比生吃更有效。