这道菜的主要食材，丝瓜。
对于减肥的同学们来说，丝瓜可全身都是宝。
丝瓜做出来的菜，都一定的瘦身功效。
丝瓜络还可以外用进行按摩减肥，用丝瓜络腹部按摩可以促进血液循环，提高基础代谢能力。
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步骤 1：
准备好食材和调料，火腿、橄榄菜、丝瓜、橄榄油、大葱、盐；
步骤 2：
丝瓜洗净去皮，切滚刀块； 切好的丝瓜放入滚水中汆烫一下，捞出淋干水分；
步骤 3：
火腿切1厘米大小的丁，葱切碎；
步骤 4：
热锅入适量橄榄油； 橄榄油烧至七成热时，放入大葱碎炒香；
步骤 5：
加入丝瓜； 加入橄榄菜；
步骤 6：
加入火腿丁翻炒均匀； 撒入适量盐翻炒均匀即可出锅。
