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步骤 1：
1.把每樣食材切小片，有豌豆也可以放一些，顏色更好看 2.土豆和胡蘿蔔片可以先放，不太愛熟 3.多放些蔥蒜爆香，低鹽少油的減肥晚餐
日食记 | 叫花羊腿
鲜美多汁的芹菜虾仁猪肉水饺
酸辣土豆丝，快手下饭菜
双椒牛肉
小平菇鸡蛋西兰花小炒
家常红烧鲫鱼
豆角卤面
不用炸，酱香浓郁的家常脆皮豆腐～
菠菜烧豆腐高钙高蛋白家常菜
红烧菜花
香煎鲈鱼
黄金百合
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
白灼秋葵
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茯苓糕
