翡翠桃仁

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浏览 141658 收藏 158 时间 10-30分钟 配菜(中级)
小牛烹香香 2012年09月12日发布

所需食材

  • 西芹 适量
  • 核桃仁 适量
  • 大蒜 适量
  • 适量
  • 黑胡椒粉 适量

小贴士

①核桃仁含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素,经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载,称核桃仁能“通经脉、黑须发”,可见核桃仁的美发功能名不虚传。
②西芹营养十分丰富,性味甘凉,具有清胃、涤热、祛风之功效,含较多的膳食纤维,具有清胃、涤热、祛风、降压之功效。其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高出1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,西芹中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。