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步骤 1：
鸡蛋打散，放入葱花、甜椒粒，加盐、胡椒粉、生抽拌匀；
步骤 2：
热锅热油，倒入带子蛋液，轻轻晃动锅；
步骤 3：
一面煎黄，翻面再煎黄即可起锅。
①带子就是新鲜的干贝；②带子最好挑新鲜的，没有可以用新鲜的虾仁代替；③炒得过程其实就和平时筒筒们炒鸡蛋的过程是一样的，实在没有啥“技术”含量，嘿嘿
惹味硬菜，蒜蓉蒸带子
潮汤鲜澳带
西兰花炒带子
秋冬高蛋白之食-嫩烤带子
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芝士焗带子
五彩炒带子
芝士泡菜焗饭
“带子”面，出乎意料的鲜美！
三鲜炒花菜
带子家常炒
香煎带子配粗粒芥末
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
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