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花生酱收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 花生 400克
- 冰糖 40克
- 橄榄油 20ML
- 盐 2克
花生酱的做法步骤
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步骤 1：
把烤好的花生去皮！
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步骤 2：
把花生 冰糖 盐 放入破壁搅拌机内，先不要放入橄榄油！
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步骤 3：
将花生打成半粒状态！
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步骤 4：
放入橄榄油！开机搅拌！
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步骤 5：
是不是很细腻呀！很有食欲呀！
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步骤 6：
沾馒头，抹面包，卷蛋糕卷，空口吃，都很好吃哦！
小贴士
亲们！
1.破壁搅拌机是很好用的哦！不但可以打花生酱芝麻酱，也可以磨豆浆做冰沙榨果蔬汁。
2.10秒钟解决超快的，点动和自动的功能！你想要什么程度的自己就能掌控超方便的！
3.破壁机的速度可以达到16000转每分钟，将食物的细胞壁轻易击碎，完全释放营养物质，更有利于人体吸收，从而起到很好的养生作用。
花生是一种高营养的食品，里面含有蛋白质25%～36%，花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等，也都能对心脏起到保护作用。含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。
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